Kebanyakan orang pasti pernah mengalami peristiwa merakasan badannya serasa sedang di tindihi seseorang ketika sedang tertidur lelap, ciri-cirinya yaitu :
-Badan kaku tak berdaya -Berusaha untuk meminta tolong dengan berteriak sekeras mungkin tetapi tidak bisa-Ada rasa dingin menjalar di seluruh tubuh atau merinding Jujur saya sendiri merasakan hal seperti ini beberapa minggu ini sangat sering sekali , banyak teman saya yang mengatakan bahwa saya mengalami “Tindihan” . Saya penasaran apa itu “Tindihan” , sebagian dari merekan mengaitkan dengan hal-hal mistis , kata mereka ada hantu atau setan yang menindihi tubuh saya ketika saya tidur lelap , bahkan orang tua saya pun juga berkata seperti itu. Karena rasa penasaran dan tidak terima karena peristiwa yang saya alami itu di kaitkan dengan hal mistis saya coba deh tanya samahanya saya saja yang pernah mengalami , bahkan anda pun pasti juga pernah mengalaminya , pada umur 13-17 tahun setiap orang pasti akan mengalaminya , hal yang membuat kejadian ini di kaitkan dengan hal mistis adalah kita serasa tertindih. Menurut peneliti dari Universitas Waterloo , Kanada yaitu Al Cheyne bahwa Sleep Paralysis adalah tingkatan tidur Rapid Eye Movement atau REM . Menurutnya tidur itu memiliki 4 level :
1. Level pertama Tidur Ringan , dalam keadaan ini kita masih dalam keadaan sadar , biasanya di alami pelajar atau mahasiswa yang sedang mengikuti pelajaran , kemudian tertidur sekejap.
2. Level kedua Tidur Lebih Dalam
3. Level ketiga Tidur Paling Dalam 4. Level keempat adalah REM , REM atau Rapid Eye Movement kejadian di mana seseorang mengalami halusinasi di dalam tidurnya dan mengalami malfungsi tidur , kejadian ini dialami ketika tubuh kita sangat lelah , membuat waktu tidur otak dan tubuh menjadi tak beraturan , jadi otak kita bangun duluan tetapi tubuh masih tidur , maka dari itu kita mengalami sebuah halusinasi adanya sosok bayangan hitam di sekitar kita ,dan tubuh kita tidak dapat di gerakan. Bisa menyipulkan apa itu Tindihan atau Sleep Paralysis , nah saya ada tips untuk menghindari Sleep Paralysis , yaitu mengatur waktu tidur kita usahakan kita tidur dengan waktu 8-10 setiap harinya.
| 
| 
or 
